Широкий лікувальний вплив обліпихи – заслуга багатого вітамінного складу помаранчевої ягоди. Тільки уявіть, 100 грамів продукту забезпечує організм вітаміном С на 4 дні вперед. Вміст аскорбінової кислоти в обліписі в п’ять разів перевищує цей показник навіть для самого соковитого лимона. За концентрацією вітаміну А ягоди чагарнику непогано змагаються з морквою.
Давайте розглянемо повний вітамінний комплекс обліпихи:
- Вітамін А – забезпечує повноцінне функціонування зору, процесів росту, роботу ендокринної і репродуктивної систем, а також активно протистоїть грибкам та бактеріям, покращуючи показники шкіри і слизових оболонок.
- Вітамін В1 – не менш важливий для росту і розвитку, більш важливий для здоров’я серця, нервової системи, шлунка і кишечника.
- Вітамін В2 – грає головну роль у виробництві еритроцитів, стабілізує репродуктивну функцію і нормалізує роботу щитовидної залози. Краса шкіри, волосся і нігтів означає достатнє надходження в організм вітаміну В2.
- Вітамін В3 – бере активну участь в окислювальних клітинних реакціях, в засвоєнні вітаміну С.
- Вітамін В9 – забезпечує здоров’я кровоносної системи і високий імунітет.
- Вітамін С – антиоксидант і головний захисник імунної системи, помічник сполучної і кісткової тканин.
- Вітамін Е – покращує фертильність, бере участь в харчуванні клітин киснем, а також в регенерації поверхні шкіри. Відповідає за здоров’я шкірного покриву, підвищуючи його еластичність. Також вітамін Е покращує згортання крові і очищає капіляри.
- Вітамін К – сприяє поліпшенню синтезу білка, бере участь в обмінних процесах в сполучній і кістковій тканинах, зберігає здоров’я нирок.
- Вітамін Р – зміцнює стінки судин, знижуючи їх проникність.
Корисні властивості ягід обліпихи не обмежуються високим вмістом вітамінів. Помаранчеві плоди з кисло-солодким смаком – джерело поліненасичених жирних кислот Омега 3, Омега 6 і Омега 9. Такі жири незамінні для роботи судин, до речі, лікувальні властивості обліпихи для судинної системи криються в наявності пектину і водорозчинній клітковині. Ці речовини значно знижують рівень холестерину, очищають кишечник від токсинів, відновлюючи його мікрофлору.
Очевидні лікувальні властивості ягоди для репродуктивної системи. Користь обліпиха надає як для жінок, так і для чоловіків. Високий вміст токоферолів підвищує чоловічу потенцію, перевершуючи за цими параметрами мигдаль.
Плоди обліпихи також багаті глюкозою, сахарозою і фруктозою.
Обліпиха відіграє активну роль в лікуванні і профілактиці таких захворювань, як:
- Авітаміноз і гіповітаміноз.
- Застуда, ангіни, грип.
- Порушення обміну речовин.
- Гастрит, виразка шлунка, а також виразка дванадцятипалої кишки.
- Ревматизм, подагра.
- Гіпертонічна хвороба.
- Анемія.
- Тромбофлебіт.
- Атеросклероз.
- Захворювання печінки і нирок.
- Злоякісні і доброякісні пухлини.
- Коліт і ентероколіт.
- Цукровий діабет, ожиріння.
- Різні шкірні захворювання.
Масло обліпихи
Масло обліпихи цінується не менше, ніж самі ягоди. Основна його властивість – прискорення регенерації шкірних покривів: швидке загоєння ран і інших ушкоджень, лікування опіків і обморожень. Також масло обліпихи:
- Знижує рівень холестерину і значно зміцнює кровоносну систему.
- Знижує кислотність шлункового соку і поліпшує жировий обмін, що відбувається в печінці.
- Усуває попрілості.
- Проявляє протигрибкову дію.
- Має противірусну та антибактеріальну дію на організм, широко застосовується в якості профілактики простудних захворювань.
- Знімає больові вогнища.
- Є відмінним проносним засобом.
- Має високу біологічну активність.
- Допомагає в усуненні депресії.
Масло обліпихи зарекомендувало себе і як ефективний косметичний засіб, його активно використовують в складі масок для шкіри обличчя, спрямованих на боротьбу з висипом вугрів і сухістю шкірних покривів. На основі масла обліпихи роблять лікарські засоби і для волосся, за допомогою нього значно зміцнюють коріння і стимулюють зростання.
Як використовувати масло обліпихи
Для усунення пошкоджень на шкірному покриві, в тому числі опіків і обморожень, необхідно обробити ділянку антисептиком, просушити, а потім нанести кілька крапель нерозбавленого масла обліпихи, накрити стерильною серветкою і забинтувати. Міняти пов’язку потрібно один – два рази на добу.
Для терапії захворювань серця і судин, хвороб шлунка і кишечника масло обліпихи приймають всередину. Дозування варіюється від 0,5 до 1 чайної ложки тричі на день. Застосування необхідно узгодити з лікарем.
Рекомендовано використовувати засіб при гаймориті, синуситах, фарингітах, ангінах та інших простудних захворювань. В цьому випадку маслом обліпихи змащують горло або носові порожнини. До речі, таким народним засобом можна змащувати і суглоби, воно здатне полегшити перебіг подагри і ревматизму.
У лікуванні гінекологічних патологій масло обліпихи також популярно. При запальних процесах на слизових оболонках жіночих статевих органів використовують ватні тампони, змочені в олії обліпихи. Використовують також і спринцювання, але в цьому випадку концентрат розбавляють теплою водою.
У стоматології засіб використовують для лікування періодонтиту, стоматитів і пульпітів. Використання масла обліпихи в цій сфері пояснюється його високим антибактеріальним ефектом.
Масло обліпихи підвищує тонус шкіри обличчя, робить її пружною і м’якою. У домашніх умовах використовують його в такий спосіб – кілька крапель додають в крем для обличчя або до складу маски. За аналогією використовують і для волосся, додаючи в шампуні і бальзами невелику кількість масла.
Корисні властивості листя обліпихи
Ми вже з’ясували, що ягоди обліпихи і масло з них надзвичайно багаті лікувальними властивостями, а як бути з листям? Листя обліпихи містить велику кількість вітаміну С, а також такі корисні речовини, як серотонін і танін. Перший необхідний для підвищення якості згортання крові і тонусу судин, а другий надзвичайно важливий для нормалізації перистальтики кишечника.
Корисні властивості листя обліпихи розкриваються в складі чаю і відварів, використовують їх при гіповітамінозі, хворобах суглобів, розладах шлунково-кишкового тракту, стоматиті і періодонтиті, ожирінні. При шкірних захворюваннях приймають ванни з листя обліпихи.
Як приготувати чай і відвар
Для приготування цілющого листового чаю необхідно взяти 1 чайну ложку сухої і подрібненої сировини, залити її 1 склянкою окропу. Настоювати чай слід 20-30 хвилин. Перед вживанням обов’язково процідити, а для смаку можна додати цукор.
Процес приготування відвару не відрізняється від способу заварювання чаю, хіба що збільшуються пропорції. Відвар приймають не тільки всередину, але і для розведення ванн.
Сік з обліпихи
Сік з обліпихи включає всю користь свіжих ягід, його регулярне вживання здатне забезпечити організм людини багатьма необхідними для здоров’я компонентами. Обліпиховий сік називають мультивітамінним і застосовують в лікувальних цілях, а також профілактичних.
Сік обліпихи використовують наступним чином:
- При серцево – судинних захворюваннях – щодня вживають по ½ склянки рідини 2-3 рази на день. Природні ліки руйнують холестеринові бляшки, розріджують густу кров, стабілізують серцебиття і артеріальний тиск.
- При ревматизмі, артриті, подагрі – на водяній бані сік підігрівають, використовують у вигляді компресів і розтирань. Процедуру проводять перед сном, витримують компрес 2 години.
- При застуді і бронхіті – п’ють сік протягом дня невеликими порціями, курс лікування продовжують до тих пір, поки не буде поліпшення самопочуття.
- При запаленні горла – обліпиховий сік змішують з теплою водою в співвідношенні 1: 2, отриманими ліками полощуть горло три – чотири рази на день.
Крім лікувальних властивостей сік обліпихи володіє і косметичним ефектом. Еліксиром краси і молодості його називають за високий вміст вітаміну Е. Обліпиховий сік можна використовувати не тільки в складі кремів і поживних масок, але і в чистому вигляді.
Для зволоження сухої шкіри досить регулярно протирати її ватним диском, змоченим в соку обліпихи. Така процедура зробить шкіру оксамитовою і м’якою. А для підвищення пружності корисно протирати обличчя кубиками льоду із замороженого нектару.
Варення з обліпихи
Варення з обліпихи не зрівняється зі свіжими ягодами, однак цей продукт зберігає більшість корисних властивостей. Так само як і сама обліпиха, варення з неї благотворно впливає на еластичність стінок судин, покращує обмінні процеси і підвищує стійкість організму до застуди і захворювань. Обліпихове варення ще й смачні натуральні ласощі.
Готувати варення з обліпихи просто. Для варення потрібно взяти один кілограм промитих і висушених ягід, засипати їх 1,5 кілограмами цукру, залишити на дві – три години для того, щоб обліпиха пустила сік. Далі поставити на повільний вогонь і варити приблизно 10 хвилин, періодично помішуючи ложкою, краще дерев’яною.
Будьте уважні! Варення з обліпихи не рекомендується до вживання при гастриті, цукровому діабеті, а також жовчнокам’яній хворобі.
Основні моменти, які потрібно знати про обліпиху: ягоди, масло і навіть листя цієї рослини володіють величезним арсеналом корисних речовин. Вітамінний склад обліпихи надає на організм благотворний вплив – зміцнює імунну систему, допомагає в лікуванні і профілактиці різних недуг.
